Как защититься от непрошенных советчиков?

Очень часто мы говорим, что подобная критика нас не ранит и никак не
сказывается на нашей жизни. Возможно, это так, когда речь идёт о
совершенно незнакомых нам людях. В этом случае неприятные слова быстро
забываются.

Когда же за критику берутся близкие и важные для нас люди, защититься от неё не так уж просто.

Что же происходит, когда в нашу жизнь с непрошеными советами вмешиваются наши друзья, партнёры или родственники?

В этом случае в нас зарождается обида, их слова нас глубоко ранят.

Что же делать? Сохраняй спокойствие! Попробуй сконцентрироваться на самой себе. В этом тебе помогут такие слова:

«Я знаю, кто я и что из себя представляю. Мне пришлось многое пережить в
жизни и я горжусь каждой маленькой победой над трудностями, которые мне
пришлось преодолеть.

Каждая ошибка послужила мне важным уроком, каждое поражение принесло мне уникальный опыт, который послужит мне в будущем.

Никто не имеет права осуждать меня. Единственный справедливый судья — я сама.
Ведь только мне известно на самом деле, как я себя чувствую. Только я
знаю о том, что делает меня счастливой, и как гармонично я ощущаю себя с
самой собой».

Проявляй твёрдость и защищай свою самооценку. Не стоит пытаться ранить собеседника в ответ на его нападки. Если мы
злимся или пытаемся оскорбить советчика, ситуация принесёт нам больше
вреда и избавиться от негативных чувств будет не так просто.

Следует дать понять собеседнику, что никто не имеет права судить тебя и давать
подобные советы. Если это происходит, это демонстрирует, что собеседник
тебя совсем не знает. Покажи ему своё разочарование.

Настоящий верный спутник никогда не будет критиковать тебя. Если это происходит,
значит, это вовсе не тот человек, кто по-настоящему разделил с тобой
твой жизненный путь. И не имеет значения, на сколько близким является
этот человек. Им может быть мать, брат, супруг…

Если этот человек не признает твоего права на ошибку и продолжает осуждать тебя,
возможно, у него слишком высокая самооценка. Он считает себя
безупречным, думает, что ошибки совершаются только другими, а неверные
решения принимаются всеми, кроме них самих. В этом случае у человека
отсутствует способность к самокритике и эмпатии.

Если изо дня в день ты подвергаешься осуждениям и критике со стороны близких, в конце
концов чужие мнения возьмут на себя управление твоей жизнью. Этого
допускать нельзя.

В этом случае стоит задуматься, не лучше ли будет установить дистанцию в отношениях с такими людьми. Это
единственный выход, если они не способны ценить тебя и принимать такой,
какая ты есть, а также видеть твои сильные стороны и внутренний свет,
который ты излучаешь.