Отношение к боли

Чтобы испытать высочайшее наслаждение, безграничное блаженство, нужно пройти через нестерпимую боль. (Сант Такар Сингх)

Ущемляя тело, возвышаем дух. (Веды)

Мы привыкли к боли относиться негативно. Общепринято, что любую боль нужно
«купировать», потому что она несёт страдание, разрушает. Но простите,
боль — это всего лишь наше субъективное ощущение. Боль сама по себе не
обладает энергией, она не может разрушать. Боль — это наша реакция на
внешнее раздражение, которое трансформировалось в электрический импульс и
в виде сигнала поступает в мозг. Как реагировать на этот сигнал —
решать нам.

Отношение к боли

Пожалуй, сказанное далее многие сочтут странным, однако, дорогой читатель, не обязательно верить
всему сразу. Мы делимся этими знаниями, потому что через это уже прошли.

Пройди и ты и обрети свой опыт.

Истории известен такой случай: в Копенгагене приговорённому к смертной казни
завязали глаза, сообщили, что вскроют вены и он умрёт от потери крови.
На запястьях, где обычно проверяют пульс, ногтями поцарапали кожу и
пустили по кистям струйки тёплой воды, объяснив, что вены вскрыты и
кровь течёт. У человека восприятие царапины и тёплой водяной струи
породило представление о кровотечении. На основе этого представления
человек создал умозаключение, что он умирает. Возникло твёрдое знание
неизбежности смерти, которое превратилось в самоубеждение неизбежности
смерти. Самоубеждённость убила его. А картина гибели полностью
соответствовала смерти от потери крови.

Приведённый пример — пример доктора психологических наук, академика Российской Академии Наук,
Георгия Николаевича Сытина, автора метода Словесно-Образного,
Эмоционально-Волевого Управления Состоянием человека (СОЭВУС).

Мы привыкли страдать от боли, и это тоже одна из вредных привычек. Святые
не страдают от боли. От тех воздействий, от которых обычные люди
испытывают боль, святые испытывают радость.

Чтобы научиться не испытывать боль, а радоваться ей, нужно изменить отношение к боли. Нужно
перестать её бояться и перестать жалеть себя или проявлять по отношению
к себе жестокость тогда, когда нам больно.

Отношение к боли

Для этой цели мы предлагаем короткую аффирмацию: «Я люблю боль». Её необходимо повторять десятки,
сотни раз тогда, когда появляется любая, даже самая незначительная боль.

По сути, с болью граничит любое наслаждение. Милливольты внутреннего
электрического напряжения способны вызвать нестерпимую боль, и эти же
милливольты могут доставить райское наслаждение.

Когда рождается младенец, он плачет, потому что испытывает совершенно новые, непривычные
для него ощущения. Он не знает, как на них реагировать, и «просит
помощи» у взрослых. Со временем к одним воздействиям со стороны внешнего
мира у него возникнет положительное отношение, к другим — нейтральное, к
третьим — отрицательное. И тогда ребёнок от одних ощущений будет
получать наслаждение, а от других — страдать.

Тот же ребёнок спустя некоторое время пытается делать свои первые шаги. Он плачет,
потому что опять сталкивается с новыми ощущениями: слабые мышцы ног не
хотят держать относительно тяжёлое тело. Но, получив одобрение со
стороны взрослых и преодолев себя, он приобретает возможность
наслаждаться ходьбой.

Первый половой акт приносит девушке новые ощущения, связанные с дефлорацией девственной плевы. Правильно пройдя
через этот опыт, она обретает возможность наслаждаться сексом. В
противном случае, она на всю жизнь могла бы остаться фригидной.

Отношение к боли

Ко всему, с чем мы сталкиваемся впервые, у нас поначалу имеется нейтральное отношение, которое и
является действительно верным. Однако ещё в детстве нам привили вредную
привычку «давать всему оценку». Потому контакт с «новым» меняет наше
нейтральное отношение либо на позитивное, либо на негативное.

Когда, познавая «новое», мы не принимаем, т.е. отвергаем испытываемые
ощущения, они фиксируются в памяти, как неприятные и порождают
негативное отношение к этому новому. Принятые нами ощущения, то есть не
отвергнутые, запоминаются как приятные и формируют к «новому» позитивное
отношение.

Повторное столкновение с теми же ощущениями (если мы не намерены изменить к ним своё отношение) закрепляет нашу впервые
возникшую реакцию и формирует убеждение. Вот почему так важна первая
реакция. Вот почему к каждой новой жизненной ситуации необходима
тщательная квалифицированная подготовка, направленная на нейтрализацию
отношения, сформированного социумом.

Таким образом, всё огромное многообразие ощущений, которые мы испытываем, сводится всего лишь к двум
типам реакций «приятно» и «неприятно». Приятные ощущения доставляют нам
наслаждение, неприятные — вызывают боль. Когда нам приятно, мы говорим
«мне нравится», когда нам неприятно, мы говорим «мне не нравится».

Когда нам удастся освободиться от обоих типов реакций (и «неприятно», и «приятно») и
заменить их нейтральной реакцией, мы не только освободимся от боли и
страданий, но и испытаем высшее наслаждение (блаженство) и сможем
сказать «я люблю».

Итак, ещё одна формула, (формула наслаждения): «Для того, чтобы наслаждаться болью, нужно её полюбить».

Боль — это часть нас, и если мы не любим боль, значит, мы ещё не научились любить себя.

Если мы боимся боли, значит, мы боимся себя.

Если мы ненавидим боль, значит, мы ненавидим себя.