• Все о магии и колдовстве • Практика • Теория •
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» О мыслях и действиях
Сб Дек 09, 2017 5:23 pm автор Аниксун

» Интересно из книги Главы жизни
Сб Дек 09, 2017 4:51 pm автор Аниксун

» Диалог философа Платона
Сб Дек 09, 2017 4:25 pm автор Аниксун

» Шаманизм
Сб Дек 02, 2017 9:11 pm автор Аниксун

» Интернет - как один из массовых путей в неадекватность
Сб Дек 02, 2017 9:09 pm автор Аниксун

» Раскрыт секрет шаманов
Сб Дек 02, 2017 9:04 pm автор Аниксун

» Гипноз. НЛП.
Сб Дек 02, 2017 8:49 pm автор Аниксун

» Что такое нервный импульс
Сб Дек 02, 2017 8:47 pm автор Аниксун

» О хранении информации в мозге
Сб Дек 02, 2017 8:46 pm автор Аниксун

Ключевые слова
ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ
Партнеры
Создать форум

















Фазы луны

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Поделиться | 
 

 Как перестать нервничать по пустякам?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Аниксун
Admin
avatar

Сообщения : 3081
Дата регистрации : 2015-12-13

СообщениеТема: Как перестать нервничать по пустякам?   Пн Фев 06, 2017 3:06 am

Большая часть людей постоянно находятся в нервном напряжении. Случается, сначала в подобную ситуацию их ставит жизнь, но с течением времени им уже не хочется отпускать от себя эту проблему. Иначе говоря, как только нормализуется одно, человек находит повод понервничать из-за другого. Надо бережней относиться к себе, так как нервные волнения истощают и отрицательно сказываются на твоем организме и провоцируют развитие различных заболеваний. Решай проблемы по мере их поступления, но имеено решай, а не раздувай.

2 Письменно напиши свои цели и действуй плану, тогда на стрессы не будет оставаться времени.

3 Если появилось много дел, имеет смысл расставить приоритеты, чтобы ничего не забыть. Запиши и прономеруй их в небходимом порядке.

4 Занимай свои мысли любимым хобби, а если его нет, срочно обзаведись!

5 Прежде чем нервничать и кричать по поводу случившегося, подумай, а действительно ли ситуация стоит того? Скорее всего уже через несколько дней ты о ней и не вспомнишь, а нервы потрачены.

6 Не бойтесь осуждения окружающих, будь собой и не старайся произвести хорошее впечатление. Пусть видят твои и отрицательные стороны, и положительные. В свою очередь другие люди также не должны подстраиваться под тебя - принимай такими, какие они есть.

7 Перестань себя винить за случившееся, не прокручивай ситуацию по сто раз в голове, думай о будущем и смотри вперед.

8 Не бойся! Под влиянием чувства страха можно перестать слышать доводы разума. Старайся мыслить позитивно, а при ощущении паники глубоко дыши и считай до десяти.

9 Получай удовольствие от каждой прожитой минуты, наслаждайся каждым моментом жизни: утренним пробуждением, мурлыканьем кошки, объятиями любимого человека...

Важно

Никто не говорит, что сразу ты станешь невозмутимым и спокойным, работы много, но капля камень точит! Сделай это для собственного положительного настроения и здоровья. Позволь себе быть счастливым!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://demetra.forum2x2.ru
 
Как перестать нервничать по пустякам?
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
•Тайны магии и колдовства• :: Теория магии :: Психология-
Перейти: