• Все о магии и колдовстве • Практика • Теория •
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
Ключевые слова
РОЖДЕНИЕ ДЕНЬ
Партнеры
Создать форум

















Фазы луны

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Поделиться | 
 

 ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Самсон

avatar

Сообщения : 177
Дата регистрации : 2016-11-26

СообщениеТема: ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ   Вс Фев 05, 2017 10:36 am

Ваше прошлое может тянуть назад и мешать исполнению ваших желаний. Проводите
эту медитацию, чтобы освободиться от старого эмоционального и
ментального багажа.

Описание:
Вы можете до сих пор страдать от боли, которую когда-то причинил старый любовник, или
от оскорблений, нанесенных вам на улице, или от травм вашего далеко не
идеального детства. Все эти события причиняли вам боль, но они ушли в
прошлое. Продолжая жить в прошлом — лелея старые обиды, мусоля отжившие
идеи или придерживаясь бесполезных привычек, — вы осложняете свою жизнь и
не даете открыться новым взаимоотношениям и возможностям в настоящем.

Польза:
Помогает идентифицировать устаревшие взгляды на себя
Помогает отпустить прошлое
Побуждает двигаться вперед

Время:
Проводите эту медитацию, когда хотите избавиться от боли прошлых ран.

Подготовка:
Запишите все, что случилось давно, но до сих пор вызывает боль, когда вы это вспоминаете.

Практика:
1. Лягте на матрас, положенный на пол. Если нужно, накройтесь легким
одеялом. Расслабьте все тело и в течение нескольких минут глубоко
дышите.
2. Вспомните обо всех эмоциональных переживаниях из прошлого. Может быть, ваш любовник (любовница) бросил вас ради вашей
лучшей подруги (друга). Если вы до сих пор, годы спустя, чувствуете гнев
и боль от оскорблений, пришло время отпустить свое прошлое.
Представляйте свои эмоции в виде старого, поношенного костюма, который
вы одеваете во всех случаях жизни. Когда партнер бросил вас, вы были
разгневаны, и требовалось время, чтобы пережить эту боль. Но годы спустя
эти чувства уже не могут послужить вам. Представьте, как вместе со
старым костюмом вы выбрасываете и всю свою застарелую боль. Насколько
легче теперь стало на душе!
3. Продолжайте сканировать свою память в поисках старого багажа, старых эмоций и идей, которые больше не нужны.
Визуализируйте их в виде потертых чемоданов или сумок с оторванными
ручками, сломанными замками, дырами, заклеенными изолентой.
Поблагодарите их за ту службу, которую они вам сослужили, но выбросьте
их, потому что пришло время избавиться от прошлого.
4. Почувствуйте себя легче и свободнее. Дышите глубоко и расслабляйтесь еще несколько
минут. Посмотрите, какое будущее, полное обещаний и возможностей,
открывается перед вами.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
•Тайны магии и колдовства• :: Теория магии :: Практика и материалы :: Медитации-
Перейти: